Wniosek o udział wojskowej asysty honorowej w uroczystości pogrzebowej wraz z wymaganą dokumentacją należy przesyłać drogą elektroniczną na adres mailowy: dgw.ceremonial@ron.mil.pl. Przed wysłaniem wniosku należy skontaktować się telefonicznie z Dowództwem Garnizonu Warszawa (tel. 261-873-150, 261-873-198). Dzisiaj saharyjskie piaski docierają do Polski powodując zamiecie piaskowe na autostradach. Upały latem grubo przekraczające 30 stopni Celsjusza. To nie opis południowych Włoch, ale rzeczywistość krajów takich jak Polska i Niemcy. Niestety upalne dni na szteli to nie jest wyjątek. Przy wyborze staniku na lato warto zwrócić uwagę na kilka istotnych kwestii. Zaczynając od fasonów: biustonosz typu balkonetka będzie świetnym wyborem na wakacje. Dzięki nieco szerszym ramiączkom oraz półokrągłemu kształtowi miseczek dobrze podtrzymuje biust, a jednocześnie pozwala na noszenie bardziej odkrytych kreacji. Obiad na upalne dni musi być lekki, żeby nie obciążał nadmiernie i tak już wyczerpanego wysoką temperaturą organizmu. W takie dni nie mamy też chęci na długie stanie przy kuchni, więc letni obiad powinien być taki, aby przygotować go w kilka chwil. Oto kilka sprawdzonych pomysłów na szybki letni obiad. Dla ochłody drinki owocowe dla Ciebie na upalne dni. 0 0 0 0 0 0. Gify i obrazki: 13583 Życzenia: 2342 Kolorowanki: 1007 Tagi: 12000 Zarejestrowani: 499 Filmy: 2319 Gify Niedziela - pobieraj, oceniaj i udostępniaj za darmo gify, życzenia i obrazki z kategorii Gify Dni Tygodnia - Niedziela. 3 podstrona. biZFV8. W biurze nie zawsze mamy klimatyzację, a pracować trzeba. Dowiedz się, w jaki sposób możesz zmniejszyć uciążliwość upałów fot. Adobestock Każdy z nas z utęsknieniem czeka na lato, ciepłe i słoneczne dni, ciepłe wieczory, jednak nie każdy może w pełni korzystać z uroków tej cudownej pory roku. Upalne dni w biurze często są trudne do zniesienia, szczególnie gdy w pomieszczeniu nie ma klimatyzacji Lekkostrawne posiłki Posiłki spożywane w pracy powinny być lekkostrawne. Na drugie śniadanie czy lunch zamiast tłustych dań czy fast foodów wybierzmy sałatki, koktajle warzywno-owocowe, chłodniki. Jeżeli wolimy kanapki, wybierzmy pełnoziarniste lub razowe pieczywo z chudą wędliną lub serem oraz ze świeżymi warzywami. Do pracy warto zabierać też owoce sezonowe. W upalne dni należy wypijać około dwa litry wody mineralnej, warto pić też soki owocowo-warzywne, zieloną herbatę, herbaty ziołowe i owocowe. Zrezygnujmy natomiast z gazowanych, bardzo słodkich napojów, które tylko na krótki czas gaszą pragnienie. Płyny w organizmie należy regularnie uzupełniać. Ubrania z przewiewnych tkanin W upalne dni zakładajmy ubrania z naturalnych, przewiewnych tkanin, np. z bawełny czy z lnu, zrezygnujmy z tkanin sztucznych, takich jak poliester czy wiskoza. Postawmy na luźne ubrania, będzie w nich chłodniej niż w ubraniach obcisłych. Szpilki zamieńmy na buty na płaskiej podeszwie. To ulży nogom. Schładzanie organizmu w upalne dni Warto często schładzać organizm poprzez umycie dłoni, a nawet twarzy, chłodną wodą. Dobrym rozwiązaniem jest też woda termalna w sprayu, którą co jakiś czas można spryskać sobie twarz. Przydadzą się także kosmetyki chłodzące. W ofertach drogerii znajdziemy kremy do rąk i stóp, balsamy do ciała, chłodzące serum pod oczy z mentolem, aloesem lub olejkiem miętowym. Dużym powodzeniem cieszą się też chłodzące mgiełki do ciała. Wytwarzają uczucie chłodu, nawilżają skórę i przyjemnie pachną. W upalne dni zrezygnujmy z ciężkiego makijażu, gęstego podkładu i pudru, by zapewnić skórze swobodne oddychanie. Dzień warto zacząć od chłodnego prysznica z użyciem żelu o orzeźwiającym zapachu. Wentylator i zasłonięte rolety Jeżeli w biurze jest klimatyzacja, trzeba zwrócić uwagę na to, by temperatura w pomieszczeniu nie odbiegała zbyt diametralnie od temperatury na zewnątrz budynku, gdyż wtedy łatwo się przeziębić. Jeśli nie ma klimatyzacji, warto postarać się o wentylator, który zapewni przyjemny chłód. Trzeba też zasłonić rolety lub żaluzje w oknach, by słońce nie podnosiło temperatury w pomieszczeniu. Temperatura w czasie pracy powinna wynosić od 20. do 25. stopni Celsjusza. Iwona Zasuwa to popularna autorka książek i bloga o nazwie „Smakoterapia”, a także wokalistka, znana ze współpracy z Kayah. Poprzez gotowanie chce pokazywać, że zdrowe jedzenie ma moc zapobiegania wielu chorobom. Niedawno na Facebooku poruszyła ważny temat - co jeść i pić w upalne dni. Sprawdź, na jakie napoje powinniśmy postawić - zimne czy gorące?Spis treściCo jeść i pić podczas upałów?Upał? Nie rezygnuj z ciepłych posiłkówInternauci komentująW upale uzupełniaj elektrolity Co jeść i pić podczas upałów?Iwona Zasuwa zadała pytanie, jak chłodzić się latem. Zaznaczyła, że pułapką zdrowotną jest sięganie po zimne dania i napoje, a robi tak przecież większość z nas. Następnie dodała, że taki sposób odżywiania w nadmiarze będzie miał negatywne skutki W medycynie chińskiej rozpoznajemy znacznie więcej zmiennych dotyczących pożywienia. Jedną z nich jest termika pokarmów. Zakładamy również, że dysponujemy ogniem trawiennym, a spożywanie produktów i napojów, które „gaszą” ogień trawienny prowadzi do uszczuplenia yang, skutkuje w dłuższym okresie nie tylko zaburzeniami trawienia, ale wpływa również całościowo na wszystkie zachodzące w ciele procesy, czyli na nasze zdrowie. Niezwykle ważna jest latem również podaż odpowiednich płynów, by nie uszczuplić zasobów cennych płynów w ciele – napisała w obrazek, aby zobaczyć polecane przez nas napoje na upałyZaleciła, żeby w upalne dni sięgać po produkty o chłodnej termice, czyli wszystkie sezonowe owoce i warzywa. Wśród nich wymieniała między innymi:truskawki, porzeczki, arbuzy, ogórki, pomidory, bakłażany, miętę, sałaty, cukinie, papryki, zieloną herbatę, melisę, kwiaty bzu, kiszonki, tofu, wodorosty. Upał? Nie rezygnuj z ciepłych posiłkówZachęciła, aby w gorące dni nie rezygnować z ciepłych posiłków, które są krótko gotowane i ostro doprawione. Zaznaczyła, żeby korzystać z doświadczenia Beduinów, którzy pili gorącą herbatę z cukrem i miętą. - Zamiast gazowanego napoju z lodem, który (poza pakietem bonusowych sztucznych dodatków) zmusi twoje ciało do ponownego ogrzania „środka”, zaparz miętę. Możesz ją wypić również w temperaturze pokojowej. Ważne, by wystrzegać się produktów prosto z lodówki. Zamiast lodów sięgaj na co dzień po świeże sezonowe owoce lub kompoty na ich bazie, które doskonale ugaszą pragnienie i nawilżą komentująWpis wywołał dyskusję na profilu Smakoterapii na Facebooku. Pojawiły się komentarze na temat napojów i sposobu odżywiania w gorące dni. - A to ciekawe, bo ja - nie znając zbytnio tych zasad - często podświadomie je stosuję: wystudzona herbata z mięty, chłodna (a nie lodowata) woda z miętą (świeżą). To jest to! I faktycznie, mam teraz chęć na ostre curry – napisała pod postem Smakoterapii Zasuwa odpowiedziała, że to są naturalne zasady. Pani Magda wtórowała, że dla niej najlepszy napój w upały to gorący napar ze świeżych liści mięty albo melisy. Inne użytkowniczki przyznały, że od lat piją gorące napoje w upalne dni i jedzą kapuśniak oraz leczo. Czasami sięgają po upale uzupełniaj elektrolityNarodowe Centrum Edukacji Żywieniowej zwraca uwagę w artykule „Elektrolity na lato” autorstwa dr Ewy Rychlik, że w upale tracimy nie tylko wodę, ale też cenne elektrolity, czyli składniki mineralne rozpuszczone w płynach komórkowych w organizmie, między innymi sód, potas i wapń. Autorka artykułu poleca sięgać po soki warzywne, w tym w bogaty w potas sok pomidorowy i soki owocowe. Zachęca też do sięgania po owoce i warzywa sezonowe, a także kiszone ogórki, które zwiększają ilość potrzebnego napoje w pięknym szkleMateriały promocyjne partnera Zobacz inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni:Najlepszy przysmak na lato. Przepis na sałatkę greckąPrzepis na najlepsze żeberka z grilla. Wprost rozpływają się w ustachPrecle u Lewandowskiego, rosół u Milika. Ci sportowcy tworzą własne restauracjeNajlepsza sałatka z arbuza i fety. Przepis Nigelli Lawson poleca Plate By Kate Dla wielu ludzi gorące letnie dni są okazją do wypoczynku i zabaw, wszak dzieci kończą szkołę i pora wyjechać na wakacje. Nie dla wszystkich stworzeń wysokie temperatury są przyjemne - szczególnie dla naszych pupili. Upał może być szkodliwy dla psów z wielu powodów. Temperatura ciała u psa Psy mają średnią temperaturę wewnętrzną ciała ok. 37,5-39°C i jest zależna od wielu czynników od rasy psa, wielkości, wieku, czy jego aktywności fizycznej. Podwyższona temperatura ciała może powodować przegrzanie i udar cieplny u psa, a w niektórych przypadkach nawet śmierć. Gdy temperatura wewnętrzna ciała naszego pupila wzrośnie do około 40-41°C może to być dla niego skrajnie niebezpieczne. Pierwsze objawy przegrzania i udaru cieplnego to przede wszystkim silny niepokój, bardzo intensywne ziajanie, zaczerwienienie i suchość blon sluzowych i ,slina staje się bardziej gęsta, oddech przyspieszony i płytki, pojawić się mogą także olsabienie i zaburzenie równowagi. Oczywiście ziajanie i zmęczenie będzie także wynikiem wysiłku – nie należy więc wtedy panikować, ale obserwować swojego czworonoga. Jeśli tylko zauważymy niepokojące objawy należy pilnie skontaktować się z lekarzem weterynarii. Jak pies oddaje ciepło? Oddawanie ciepła przez psa jest bardzo ograniczone, ponieważ psy nie pocą się tak jak ludzie. U psów gruczoły potowe znajdują się tylko na opuszkach łap. Psy chłodzą się przede wszystkim poprzez ziajanie z wywieszonym językiem – bardzo często można to zaobserwować po wysiłku, kiedy pupil głęboko oddycha i poszukuje wody. Dlatego też przede wszystkim w upalne dni warto ściągać psu kaganiec tak często jak to tylko możliwe (gdy jest to bezpiecznie dla niego samego i otoczenia), aby mógł swobodnie ziajać i napić się wody. Jak schłodzić psa? Przede wszystkim należy psu umożliwić i ułatwić samodzielne chłodzenie się poprzez zapewnienie mu dostępu do świeżej wody (nie zimnej, aby nie doprowadzić do szoku termicznego - najlepiej letniej), czy położenie posłania w zacienionym, chłodnym miejscu. Warto także położyć psa na chłodnej podłodze lub ziemi. Niekiedy te same kopią w ziemie= dla siebie chłodne miejsca. Jeśli pies sobie pozwoli można zrobić mu ochładzające okłady na nieowłosionych częściach ciała tj. na skórze brzucha, pach, pachwin czy na pysku. W niektórych przypadkach pies może kopać dziury w ogrodzie, aby położyć się na chłodnej ziemi – nie należy za to karcić psa, a zrozumieć przyczynę takiego zachowania i poszukać właściwego rozwiązania. Świetnym wyborem może okazać się mata chłodząca dla psa, która w ostatnich latach zyskuje na popularności. Jak działa mata chłodząca dla psa? Mata chłodząca dla psa została specjalnie zaprojektowana, aby zapewnić Twojemu psu ukojenie w upalne dni. Korzystanie z maty chłodzącej ma wiele zalet. Przede wszystkim jest niezastąpiona, jeśli pies musi zostać na dłużej sam w mieszkaniu (pamiętaj, aby taką matę położyć w możliwie najchłodniejszym i zacienionym miejscu, a nie przy oknie od strony południowej!). Gdy pies położy się na macie z żelem chłodzącym ta natychmiast zaczyna „oddawać” chłód. Jest bardzo wydajna i starcza na długi czas efektywnego chłodzenia, a ponadto bardzo szybko się regeneruje i można użyć jej ponownie. Czego unikać w upalne dni? Skoro wspomnieliśmy już co można zrobić, aby pomóc psu przetrwać upalne dni, warto wspomnieć czego należy unikać. Przede wszystkim nie zostawiajmy psa samego w nagrzanych miejscach np. w mieszkaniu. Jeśli pies musi zostać sam w domu zapewnijmy mu dostęp do chłodnego miejsca (np. płytki w kuchni, czy w łazience) z matą chłodzącą i świeżą wodą. Pod żadnym pozorem nie zostawiajmy psa w nagrzanym samochodzie, nawet na chwilę! Jest to skrajnie niebezpieczne i bardzo szybko może doprowadzić do bardzo poważnych skutków zdrowotnych– nawet przy włączonej klimatyzacji, czy uchylonym oknie. Wychodzenie z psem na spacer w upalne dni W upalne dni należy także ograniczyć długie spacery. Szczególnie w mieście należy unikać rozgrzanych chodników i asfaltowych nawierzchni, a także rozgrzanego piasku. Spacery należy zapewnić psu z samego rana, kiedy otoczenie nie nagrzało się, a także wieczorem, kiedy temperatura zaczyna spadać. Zdecydowanie warto na każdy spacer zabrać butelkę dla psa z wodą dla swojego pupila, aby w razie potrzeby mógł się napić i schłodzić. Upał może być niebezpieczny dla niemowlaka, bo grozi odwodnieniem lub przegrzaniem organizmu. Dlatego w bardzo gorące dni trzeba niemowlę odpowiednio ubierać, ograniczać nasłonecznienie i nagrzewanie się pomieszczeń. Sprawdź, co jest ważne zarówno w domu, jak i na spacerze z niemowlakiem w upał. Czy szczepienie w upał jest bezpieczne? Upały są trudne do przetrwania także dla niemowląt, które nie potrafią wyraźnie sygnalizować, że jest im za gorąco. Wysoka temperatura może powodować brak apetytu, apatię i rozdrażnienie u niemowlaka. Dlatego na rodzicach spoczywa obowiązek zadbania o to, by dziecko przetrwało upał w dobrej formie. Najważniejsze jest odpowiednie ubieranie niemowlęcia w upał – w domu i na spacer. To jednak niejedyna rzecz, o którą trzeba zadbać, by nie dopuścić do odwodnienia i przegrzania niemowlęcia w czasie upału. Niemowlę a upały: co grozi niemowlęciu w upał? jak ubierać niemowlę w upał? upał a spacer z niemowlakiem upał z niemowlakiem w domu upał a niemowlę w samochodzie Niemowlę a upały – zagrożenia Podczas upałów na malutkie dzieci trzeba chuchać i dmuchać. A wszystko po to, żeby nie dopuścić do problemów, które mogą wyniknąć z przegrzania organizmu, np. do odwodnienia dziecka. Co grozi niemowlęciu w gorące dni? Upał a odwodnienie dziecka Objawy: Dziecko staje się apatyczne, ospałe, ma suchą, rozgrzaną i mniej elastyczną skórę, a także wysuszone śluzówki (w jego ustach brakuje śliny), nie siusia albo siusia dużo mniej niż zwykle. Ciemiączko jest zapadnięte. Co robić: Odwodnienie jest bardzo groźne dla niemowlaka, więc jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem. Może zalecić pojenie malca Gastrolitem albo skierować go do szpitala. Obniżenie zawartości wody w organizmie spowalnia pracę nerek i układu trawiennego. Upał a udar cieplny u dziecka Objawy: Rozpalona, wilgotna, a potem sucha skóra. Dziecko jest rozdrażnione, masz wrażenie, że przelewa ci się przez ręce. Rośnie mu temperatura. Co robić: Jeśli podejrzewasz, że dziecko ma udar słoneczny, zmocz ręcznik chłodną wodą i owiń nim niemowlę. Wezwij pogotowie. Uwaga! Wbrew mitom szczepienie niemowlaka w upał jest bezpieczne. Wysokie temperatury nie są przeciwwskazaniem do szczepień niemowląt, starszych dzieci ani dorosłych. Jak ubierać niemowlę w upał? W czasie upałów łatwo o przegrzanie niemowlęcia, dlatego zwracaj szczególną uwagę na to, w co jest ubrane. A w pierwszej kolejności: Chroń główkę. Podczas spaceru dziecko powinno mieć na głowie czapeczkę. Najlepiej białą z przewiewnego, cieniutkiego materiału (np. z bawełny), z daszkiem (a jeszcze lepiej kapelusik z rondem, który ochroni także kark) osłaniającym oczy i buzię malucha. Rozbieraj, nie ubieraj. Gdy jest upał, nie ma sensu zakładać dziecku śpioszków, kaftaników, skarpetek itd. Niemowlę ubrane w jednorazową pieluszkę przykryj jedynie pieluchą tetrową. Schowaj kołdrę. W upalne letnie noce wystarczy flanelowa pieluszka, prześcieradło albo poszewka na kołdrę. Upał a spacer z niemowlakiem Lejący się z nieba żar najdotkliwiej odczuwają najsłabsi, a więc także niemowlęta, u których system termoregulacji dopiero się rozwija. Dlatego w upał: Zmień godziny spacerów. Niemowlęta potrzebują stałego rozkładu dnia, jednak nie dotyczy to sytuacji wyjątkowych. Wychodziłaś z maluszkiem na spacer zawsze o 13? Nie rób tego, jeżeli na dworze jest gorąco – spacer w taki skwar nie będzie dla malca przyjemnością. W upały najlepiej wychodzić rankiem, zanim zrobi się gorąco, albo późnym popołudniem, gdy słońce przestaje już prażyć. Szukaj cienia... Przebywanie w pełnym słońcu jest niebezpieczne dla niemowląt nie tylko ze względu na możliwość poparzenia skóry, ale także z powodu zagrożenia udarem słonecznym. ... i chłodu. Rozgrzane chodniki i ściany domów oddają ciepło nawet wtedy, gdy słońce przestaje świecić. Między blokami jest cieplej niż w parku, dlatego staraj się spacerować z niemowlakiem tam, gdzie jest dużo zieleni. Rozsądnie korzystaj z budki wózka. Pamiętaj, że pod budką głębokiego wózeczka może się zrobić naprawdę gorąco i duszno. Sprawdź, być może lepszym rozwiązaniem będzie jej opuszczenie i osłonięcie maleństwa dużą parasolką? Miej pod ręką napój dla dziecka. Częste nawadnianie niemowlęcia (mlekiem mamy, wodą) zapobiega odwodnieniu, o które wcale nie trudno, gdy dziecko obficie się poci. Upał z niemowlakiem w domu Gdy na dworze panuje upał, także mieszkanie może przypominać saunę, zwłaszcza jeśli macie okna wychodzące na południe i zachód. Staraj się, by w domu było świeże powietrze, ale: Zasłoń okna. Weź przykład z mieszkańców południowej Europy i zasłoń okna albo opuść żaluzje. Jeśli upały zapowiadane są na dłużej, warto także pomyśleć o zmianie zasłon na jaśniejsze i gęściej tkane – zwłaszcza w oknach od południa i zachodu. Będą lepiej odbijać promienie słoneczne. Masz balkon? Sprawdź, czy nie dałoby się na nim zamontować czegoś w rodzaju markizy (choćby z rozpiętego na sznurkach do suszenia prześcieradła) – dzięki temu „zmagazynujesz” odrobinę cienia, co sprawi, że w pokoju przylegającym do balkonu zrobi się chłodniej. Zmień pokój. W każdym mieszkaniu są miejsca cieplejsze oraz chłodniejsze. Jeśli w okna pokoju dziecka wpadają właśnie gorące promienie słoneczne, przenieś maluszka do innego pomieszczenia. Zrób to od razu, zanim w pokoju zrobi się skwar. Nie osłaniaj łóżeczka baldachimem, bo uwięzionym w ten sposób powietrzem trudno będzie dziecku oddychać. Uważaj na przeciągi... Mieszkanie trzeba oczywiście jak najczęściej wietrzyć (w upał warto otwierać okna po mniej nasłonecznionej stronie), ale należy unikać przeciągów. Przenoś maleństwo do pomieszczeń, w których aktualnie nie ma otwartych okien. ... i wentylator. Jeśli go używasz, koniecznie zadbaj o to, aby ochłodzone powietrze nie owiewało bezpośrednio niemowlęcia. Ochładzaj dziecko. Jeśli mimo tych wszystkich działań widzisz, że maluszkowi nadal jest gorąco, możesz wykąpać go w letniej wodzie. Dobrym rozwiązaniem jest też przemywanie mu czółka, karczku i skroni nawilżoną gąbką. Sprawdź, jak jeszcze można ochłodzić pokój w upał. Upał a niemowlę w samochodzie Gdy na dworze jest gorąco, stojący na słońcu samochód błyskawicznie przeobraża się w rozpalony piec. Temperatura w jego wnętrzu może dojść do 60°C (lub więcej!).Dlatego: Parkuj w cieniu. Jeśli jest taka możliwość, korzystaj z garaży i parkingów pod dachem. Możesz także osłonić przednią szybę odbijającą promienie tkaniną, ale taka sztuczka zmienia sytuację tylko w niewielkim stopniu. Przewietrz auto, zanim posadzisz w foteliku niemowlę. Ochłodzenie wnętrza potrzebne jest także kierowcy: upał, który sprawia, że kierownica parzy w ręce, a w samochodzie nie ma czym oddychać, działa także na mózg: dekoncentruje. Osłoń szybę. Trochę pomagają półprzezroczyste osłony, które montuje się na przyssawkach bądź magnesach do szyb. Nie przesadzaj z klimatyzacją. Choć podczas upałów można korzystać z klimatyzacji, to należy robić to z rozwagą. Dla niemowlęcia szok związany z nagłym skokiem temperatury jest znacznie bardziej dotkliwy. Dlatego jeśli używasz klimatyzacji, ustaw ją tak, by temperatura w aucie była tylko trochę niższa niż temperatura otoczenia. Wyłącz ją, zanim się zatrzymasz. O tym, jak bezpiecznie korzystać z klimatyzacji w samochodzie podczas upałów, opowiada w filmie ratownik medyczny Kamil Kasiak. Nigdy nie zostawiaj dziecka samego w samochodzie! Nie wolno tego robić o żadnej porze roku, jednak latem taka niefrasobliwość może zakończyć się tragedią. Zobacz też: Za gorąco? Pomóż dziecku się ochłodzić Jak ubierać niemowlę latem, żeby go nie przegrzać? Jak pomóc niemowlęciu przetrwać upał – prawdy i mit Szukasz orzeźwienia na upały? Na TikToku pojawiła się świetna propozycja przygotowania chłodzącej i zarazem lekkiej przekąski. To świetna alternatywa dla do tego tylko jednego arbuza (a właściwie jego skórki), owoców do wypełnienia, żelatyny i cukru. Nagranie z przepisem zebrało niemal 5 milionów na "arbuza z niespodzianką"Odetnij nożem górną część arbuza, zostawiając "czapeczkę", którą potem przykryjesz arbuza. Potem przystąp do wydrążania całego arbuza ze środka. Miąższ arbuza możesz zjeść, w tym przepisie nie będzie ci potrzebny. Kiedy już skórka arbuza będzie pusta, przygotuj owoce. Musi być ich tyle, żeby wypełniły całą pustą też: Siedem powodów, dla których warto jeść borówkiDalsza część artykułu pod materiałem wideoWsyp do jednej miski maliny, winogrona, borówki i truskawki, a następnie pomieszaj je delikatnie ze sobą. Kiedy już będą gotowe, przesyp je do wydrążonego garnku przygotuj żelatynę rozmieszaną z wodą i cukrem. Kiedy mikstura będzie gotowa, zalej nią wszystkie owoce. Przykryj arbuza odciętą częścią i poczekaj, aż żelatyna zgęstnieje. Najlepiej wstaw arbuza do lodówki, by uzyskać szybszy i bardziej orzeźwiający efekt. I gotowe! Przygotowaną w ten sposób galaretkę owocową możesz pokroić w plasterki lub też: Co się stanie, jeśli zjesz spleśniały owoc?Źródło: TikTok/@kristina_andzaData utworzenia: 21 lipca 2022, 19:03Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas! Listy od czytelników już wielokrotnie nas zainspirowały, a na ich podstawie powstały liczne teksty. Wiele listów publikujemy w całości. Wszystkie znajdziecie tutaj.

gify na upalne dni